روتین مراقبت از پوست: راهنمای جامع
دکتر سارا محمدی۱۴۰۳/۰۸/۲۸۸ دقیقه
پوست و موپوستمراقبت پوستآکنهضد آفتاب
اهمیت مراقبت از پوست
پوست بزرگترین عضو بدن است و مراقبت صحیح از آن تأثیر زیادی بر سلامت دارد.
مراحل روتین مراقبت از پوست
صبح
- شستشو: با شوینده ملایم
- تونر: برای تنظیم pH پوست
- سرم: ویتامین C یا هیالورونیک اسید
- مرطوبکننده: مناسب نوع پوست
- ضد آفتاب: SPF 30 یا بالاتر
شب
- پاکسازی: میسلار واتر
- شستشو: با شوینده
- سرم: رتینول یا نیاسینامید
- مرطوبکننده: غنیتر از صبح
انتخاب محصول بر اساس نوع پوست
| نوع پوست | ویژگی | محصول پیشنهادی |
|---|---|---|
| چرب | براق، منافذ باز | فاقد چربی |
| خشک | کشیده، خشک | حاوی سرامید |
| مختلط | چرب T-zone | موازنهکننده |
| حساس | قرمز، تحریکپذیر | فاقد عطر، ملایم |
سوالات متداول
سلب مسئولیت پزشکی: محتوای این مقاله صرفاً جنبه اطلاعرسانی و آموزشی دارد و جایگزین مشاوره، تشخیص یا درمان پزشکی نیست. همیشه قبل از اقدام، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.